7-наурыз. Turaninform. Адам ағзасына май атаулының барлығы пайдалы емес екені белгілі. Әркімге әртүрлі жағатынын былай қойғанда. Десек те, күнделікті өмірде жұрттың барлығы байыбына барып, ұстана бермейтіні де анық. Ал, денсаулық болса, мұндайды көтермейді. Күндердің бір күнінде сыр береді.
Сондықтан “Eat This, Not That” сайты жариялаған, ағзаға оң әсері бар майларды ұсынамыз:
1. Зәйтүн майы;
2. Авакадо майы;
3. Жоғары олейнді шемішкі майы;
4. Күнжіт майы;
5. Жержаңғақ майы.
Фото интернеттен алынды
ПІКІРЛЕР