28-тамыз. Turaninform. Аптаның жұмыс күндері барлық адам, тиісінше, 7-8 сағат ұйықтай бермейді. Сондықтан демалыс күндері ұйқының қарызын қайтарып жатады. Бұл әдет жүрек-қан тамырлары ауруының алдын алатын көрінеді, яғни пайдалы. Еуропалық кардиологтар қауымдастығының ақпараты осындай.
UK Biobank жобасына 100 мыңға жуық адам қатысқан. 14 жыл бойы сынаған. Соның нәтижесінде, ұйқысын демалыс күндері қандырып алатын адамдарда, жүрек-қан тамырлары ауруы өршуін 19%-ға азайтқан.
Фото интернеттен алынды
ПІКІРЛЕР