Тыныш ұйқы адам жасын 3,5 жылға ұзартады

28-наурыз. Turaninform. Америкалық кардиологтардың сөзінше, ұйықтаудың салауатты әдеті адам денсаулығының тұтастай жақсаруына әсер етеді. Сондай-ақ, ер адам жасын 5 жылдай ұзартады. Ал, әйелдер өмірінің 2,5 жылға артуына ықпалы бар. Орташа алсақ, кемі 3,5 жыл шығады.

Сынаққа 172 321 адам қатысқан. АҚШ халқының 20%-ға жуығының ұйқысы бұзылған көрінеді.

 Фото интернеттен алынды